先週練習計画をつくっていざと思っていたら、故障発生!ほぼ休息していた一週間となりました。 右の膝痛を無意識のうちにかばっていたんでしょう、左足が痛みだし、数日安静にした後、ようやく走れるようになったかなと思って4日の夜に軽くjog。目標8kmの…
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