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サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

2014-01-28から1日間の記事一覧

まだまだ筋肉の硬さが

今週で1月も終わり。早いもので走行距離は全く伸びずに終わりそうです。おそらくランニングを始めて最も短い月間走行距離になります。脚の状態としては、やはり膝下が少し重い(筋肉が硬い)感覚がときどきあり万全とは言えません。この症状は、膝下の筋肉…