Slow Life Slow Fish

サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

2017-02-16から1日間の記事一覧

肉離れ1か月経過

現在トレーニングは再開していて、16日現在で走行距離は85km程。無理をしないように疲労を溜め込まないように気を付けています。肉離れの箇所はもう痛みはないのですが、その周辺に影響が出ているのかアキレス腱が張ってくるときがあります。マッサージを入…