８月は走行距離は伸ばせたものの30km走は結局できませんでした。20kmと30kmは別物なので気合を入れないとなかなかできないのが30km走。今日は晴れてるし早起きしてまず１本走ってきました。 リズムよく走ることを心掛け坂路へ。 涼しくなってきたのもありま…