秋初戦として9月23日の宝浪漫マラソン（30km）にエントリー。半ば勢いでエントリーしてからコースを再確認。 標高差は結構あると思っていたけど、改めてそのコースを再確認しました。STEPとは言いながらもここでの走りがアクアラインを想定することになるの…

不調な時間は過ぎ、今は体調がまだ完治とはいかないくらいで、iPhone含めて復活しました。"かぶれ"が長引いていて良くはなりつつあるもかゆみが残っている状態。さらに右脚ふくらはぎが２日前の夜に攣りこの影響がまだ続いていて、筋肉の硬直があります。こ…

ようやくリカバリができつつあるので備忘を。６月の終わりからほぼ一週間とんでもなくいろんな出来事があり、なかなかこれだけ重なることもないので時系列でまとめを。 ●６月26日（火）iPhone液晶破損金沢出張中バスから降りて犀川を見ながら歩いて仕事場へ…

201.55km ５月の100km未達状態から６月は200kmを目指す目標でしたが何とか達成。 平日がなかなか走れず中間が停滞してしまって最後の一週間は追い込むことになりましたが何とか到達できてよかったです。 昨年は６月から半年間200kmを達成しているので昨年以…

これで伊香保温泉レポも最後となります。一部奇特な読者より一人旅と途中からわかったとの声をいただきましたので再度書きますと、これはおっさんの一人旅です。このような自由を許してくれる家族にいつもながら感謝します。いつの間にか寝てしまって起きた…

の続きです。群馬歴博をチェックあとは、疲労ピークでそのまま旅館へ直行！ 周辺の古墳チェックができればよかったんですが天候もあやしいし、またの機会にすることにしました。電車・バスの乗り継ぎ接続等で意外とかかり、歴博から宿に到着したのは約２時間…

６月は逆流性食道炎になったりといろいろ身体に負荷がかかっていたようで少し癒しの時間を作ってきました。おっさんの一人旅というのは絵にはなりませんが（苦笑）、伊香保温泉一泊旅行！ 行先はどこでも良く手軽にゆっくりできる範囲であることと、行ったこ…

自分のアクアライフのサイトMy Life with Aflican Cichlidsは1998年に作ったのでかれこれ20年になります。現在は更新が全くできておらず、少しずつコンテンツをこのブログに移植済ですが、このサイトのキャッチコピーが「水を愉しむ」です。 この「水を愉し…

88.14km 100kmにすら届かず月末を迎えました。備忘としては前半は身体休めを４月から続けていて後半徐々に走り出すという予定だったのが、最終週がどうも調子悪く胸に痛みのような違和感出ていて病院で検査を受けたりと走れる状態ではなくなりました。 結果…

今のところ抽選待ちなフルマラソンは10/23ちばアクアラインマラソン10/28金沢マラソン11/25大阪マラソンこの３レースです。年内中にいつも２レース走っており10月終りに１つ、11月に１つというのが理想なのですが、今年は金沢マラソンの倍率が結構高くてこれ…

走らない日が続いて３週間。木更津RUNの後は完全にランオフし途中５月６日に少しだけ走った後は再びランオフ。現在が最も底辺な状態だと思ってます。 こういう時間大事だなと思うのは見えない腱の疲労の回復。筋肉は疲労を感じることができるけど腱の疲労と…

テレ朝で楽しみにしていた番組でマラウィ湖とマラウィ共和国が登場しました！ 現地のリアルな映像はなかなか見る機会がなく楽しみに録画してたんですが、ようやく見ることができました。マラウィ共和国は何回かに分かれて放送されていて見ごたえがありました…

Mylochromis Spherodon PHOTOはブリード個体で頭部の形状が丸みを帯びている感がありますがワイルド個体を見たことなく、詳細はわかりません。そもそもワイルド、ブリードともに入荷は少なく現在本種を見る機会はほぼないのではないでしょうか？しかし完全発…

属名に関しては私のWebサイト My Life with African Cichlids をベースに記述しています。情報が若干古い点ご了承ください（コニングスの4th.頃の整理となります）。 ◆アリストクロミス属（The genus Aristochromis）～貴族的な顔付のシクリッド～一属一種の…

第１古墳群のレポはこれで最後になります（長かった！）。 レポ３には第１古墳古墳群最大の46号墳が含まれますが、その前にはまだまだ古墳が立ちはだかります（笑）。 51号墳 51号墳は発掘調査が行われています。西都原古墳群は盗掘が基本行われていないので…

4月は葛西ナイトマラソンを終えて翌日に木更津へ旅RUNしてからは走っていないです。出張頻度、天候不順も多少影響ありますが一旦身体休めにしました。ということで後半休んだ影響もあり月間走行距離は、131.77km。変則ですが４月の葛西ナイトマラソンを終え…

葛西ナイトマラソンの翌日、10kmながら出し切った身体は結構疲労してたんですが天気良いし、桜を見に行ってきました。この時期の遅咲きの桜で木更津に鎌足桜という桜があるんですね。この桜の満開の時期は４月の中旬から下旬。ただ今年は桜の開花が速かった…

１年ぶりの葛西走ってきました！春の葛西は自分のマラソンデビューの場。他とは違う気持ちになります。同じ葛西ナイトマラソンでも夏と比べても春は気持ちが引き締まる感じがあるんですね。今回の目標は公式レースでのPB更新！２年前の葛西の46分01秒、これ…

宮崎への旅はこれが２回目でしたが本当に空がキレイ。寒くても暑くても空の青と古墳はキレイに撮れます。 35号墳を見た後も、四方古墳に囲まれた至福の時を堪能します。 56号墳 57号墳 284号墳 古墳の解説文を見ていると濱田耕作氏の名前が！この方現在も生…

遠征からすっかり時間が経ってしまいましたが、しばらくは西都原古墳群の整理に集中したいと思います（マラソン以外は！）。まずこの古墳群は300基以上の古墳で構成されていて、2016年に赴いた時にはその数と規模に圧倒させてしまいました。西都原古墳群の詳…

倭の五王について非常にわかりやすい新書がありましたので紹介します。 新書なので軽いし出張中にもかさばらないし古代史ファンにはおススメです。 倭の五王を簡単に説明します。 日本の歴史を知るための文献としては、日本では日本書紀や古事記がありますが…

いつもなら静岡マラソン終わったあとは、行田鉄剣ハーフ出てそれから葛西ナイトマラソンでしたが、今年は陸王人気で行田にエントリーできず葛西直行という予定になりました。 それはそれで調整がしっかりできるのでなかなか良い感じです。 10kmのPBは２年前…

Dimidiochromis Dimidiatus もう20年近く前になるでしょうか。ディミディオクロミスは大好きな属で、キウィンゲのド迫力な体形特に好きでした。その頃はディミディアートゥスが入荷するなんて不可能だと思っていましたから、実物が入荷すると連絡を受けた時…

不甲斐ない成績となったレースの振り返りというのは気分がのらないものですがこれでシーズン終了（４月に葛西10kmはありますが）でもあり来期への整理をする上で静岡マラソンの詳細チェックをしました。 ２月前半の走り込みが足らないなぁと思いつつも、秋の…

遅くなりましたが今年の陵墓への立ち入り調査が２月23日行われました。 毎年２月下旬にあるので気にはしていたのですが今回は何と、綏靖天皇陵。 まさか綏靖天皇陵とは。。。 綏靖天皇は初代神武天皇の次、第２代の天皇と言われてます。 ただし２代から９代…

静岡マラソンが終わって一週間。 マラソン後は昨日金沢に移動し月曜金沢、火曜水曜は東京で木曜から今日までがまたまた金沢という時間を過ごしてました。 脚に故障は無いようです。 ただ移動と雨とダメージで一週間丸々ランオフしました。 今日は久しぶりの…

静岡マラソン走ってきました！ シーズン最後のフルマラソン、これでしばらくは予定はありません。 例年だと４月に行田鉄剣ハーフ走ってましたが、今回は陸王人気でエントリーしようとしたら一杯で終了（汗）。 ということで本当に最後のレースとなりました。…

東京マラソンは2015年に一度だけ当選。 ２回目のフルマラソンでサブ４達成した思い出深い大会です。 その後コース変更になって門前仲町がコースに加わったので観戦にすぐに行けるんですがいつもこの日は金沢に移動しているので一度も応援したことがありませ…

つくばマラソンから３か月。自分にとって３度目の静岡マラソンが迫ってきました。 過去の静岡マラソンの臨戦態勢は万全とは言えませんでした。 ２年前・・・２月に右脚裂傷 １年前・・・１月半ばに右脚肉離れ（全治３週間） 今回はというと。体調は万全！一…

Chilotilpia Rhoadessii 古くから紹介されている種で以前であればブリード個体が見られましたが、現在はブリード個体を見ることは少なくなりました。逆に専門店に入荷するワイルド個体の方が見る機会は多いかもしれません。本種の特徴である口元はワイルド個…