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サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

2019-05-18から1日間の記事一覧

DE25 新ドローン

5月に入り走り込み開始のはずだったんですが肉離れのリスクが出てしまいました。おそらく筋膜炎レベルの違和感なので一週間安静で回復できた状態。暖かくなってきたので準備運動そこそこでいきなり20kmとかしたのが原因かと思ってます。軽くてよかったです…