８月はしっかりと走り込みました。９月も引き続きと思ってます。違いとすれば涼しくなるのにあわせてペースを本番に合わせたペース走を増やしていければと思っています。元々春には巡航速度を450で行けるようになることを目標としていたので、９月中に30km走…