146.6km 低調な結果に終わりました。３連休含めた土日に走っておらず、平日のみということとでまあこんなもんですかね。練習の質としては、平均ペースが５分37秒/km。このアベレージは、昨年秋のシーズンに比べたら落ちてますが、閾値走をしてない分がこうな…