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サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

2022-04-09から1日間の記事一覧

4月9日の練習

今日は土曜日ながら朝9時から会議でその前に河川敷でランニング。先週と同じように、合気道している方と待ち合わせ走ってきました。 心拍数は安定してきて、最後少しビルドアップした分が上がっているけれど130台でキロ540位は維持できるようになってきまし…