Slow Life Slow Fish

サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳巡りの備忘が中心で、ドローンがたまに登場します

レース結果

金沢マラソン2021反省(回顧)

2年振りのフルマラソン走ってきました!結果は3時間56分20秒(NET)。 25kmまでは順調に来ていたと自分では思っているんですが、股関節が出して脚を前にだせなくなってしまいました。また右脚の違和感が攣る方には出なかったのですが血流が悪くてダル重い…

オンラインLIVEマラソン反省回顧

今年最初で最後のレース走ってきました。オンラインながら9時スタートと時間が決まっているところがLIVEなんですが、はやりスタート時間を待つ間は一人ながら緊張するものです。時計を見てGarmin押してスタートしました。結構勢いよくスタートして、最…

秋のマラソン中止が続く

今年のつくばマラソンの中止が決定しました。表面的に納得はしつつも、どこかに残念感がある状態。昨年が金沢マラソンでサブ3.5達成しその勢いでさらにPB更新と思って臨んだレースでしたが不甲斐ない結果に。なのでできることならもう一度走りに行きたいと思…

つくば2019心拍数詳細

つくばマラソン2019の心拍数がレインコートにより序盤上がりすぎたという仮説。他のレースと比較してみました。比較は一か月前にPB更新した金沢マラソンと2年前のつくばマラソン。 こうやって振り返ると、2年前のつくば頑張ってます。20kmで160到達し60分…

つくばマラソン2019反省(回顧)

日曜、2年ぶりのつくばマラソンを走ってきました。昨年が故障でDNS。その後金沢へ拠点を移したことでつくばを気軽に走ることができない環境となりましたが、2年分の想いを乗せて走ってきました。 ただし結果はというと、思い通りにはいかないもので、 3時…

金沢マラソン2019詳細/はなももとの比較

サブ3.5の余韻に浸る間もなく、つくばマラソンが控えているためケアをしつつ次の練習にシフトしないといけません。ただどうしてもフルマラソン前に調整期間を入れるとリズムが崩れて立て直しが難しいですね。さらにこの期間で強化できるのか、維持なのかとか…

金沢マラソン2019反省(回顧)

昨日今年の初フルとなる金沢マラソンを走ってきました。結果は目標としていたサブ3.5をネットでもグロスでも達成することができました。 予定していた走りとはちょっとだけ異なりましたが、最後ギリギリ粘ることができました。途中でサブ3.5のペースメーカー…

野々市じょんからの里マラソン2019反省(回顧)

20日、10km走ってきました。自宅から車で10分以内という便利なレースで、朝9時スタートということでゆっくりと家を出て参加してきました。先に小学生、中学生が走るんですが、バネがある走りは見ていて気持ちいいもんです。おっさんのすり足のフォームとは…

金沢ロードレース2019反省(回顧)

今シーズン最後のレース走ってきました。本当は4月に葛西を走る予定でエントリーしてたんですがお客様懇親あり断念。参加賞のTシャツだけもらって10kmはまた別にどこかの機会とします。ということで本当に本当に最後のレースということで走ってきました!…

古河はなももマラソン2019反省(回顧)

古河はなももマラソン完走してきました。目標はサブ3.5。今シーズン最後のレースとして自分に克つ!気持ちで臨んできました。結果は、3時間36分48秒。PB更新はできましたが、サブ3.5はならず。。。 目標達成はなりませんでしたが、これが実力。最後まで走っ…

ちばアクアラインマラソン2018反省(回顧)

走ってきました。ただし完走なんとかしてきたという感じ。脚に不安はあったにしてもいろいろ反省すべきことがたくさんありました。まず結果は、3時間58分15秒!なんとかサブ4というレベル。2年前に比べると30分短縮したけど不本意なタイムでした。 決して…

宝浪漫マラソン2018反省(回顧)兼30km秋3本目

秋晴れの中、宝浪漫マラソン走ってきました。やはり大会となると練習の30kmとは違って翌日にもダメージが結構残っています。今回は弟が初めて走るということで夜実家へ集まり感想聞きながら呑んでました。このマラソンが初マラソンで嫌にならなければいいけ…

2018春葛西臨海公園ナイトマラソン反省(回顧)

1年ぶりの葛西走ってきました!春の葛西は自分のマラソンデビューの場。他とは違う気持ちになります。同じ葛西ナイトマラソンでも夏と比べても春は気持ちが引き締まる感じがあるんですね。今回の目標は公式レースでのPB更新!2年前の葛西の46分01秒、これ…

静岡マラソン2018詳細分析

不甲斐ない成績となったレースの振り返りというのは気分がのらないものですがこれでシーズン終了(4月に葛西10kmはありますが)でもあり来期への整理をする上で静岡マラソンの詳細チェックをしました。 2月前半の走り込みが足らないなぁと思いつつも、秋の…

静岡マラソン2018反省(回顧)

静岡マラソン走ってきました! シーズン最後のフルマラソン、これでしばらくは予定はありません。 例年だと4月に行田鉄剣ハーフ走ってましたが、今回は陸王人気でエントリーしようとしたら一杯で終了(汗)。 ということで本当に最後のレースとなりました。…

つくばマラソン2017反省(回顧)

つくばマラソン走ってきました。結果は3時間37分23秒!金沢マラソンから2分24秒更新できました。これで今秋のマラソン2回とも3時間40分切を達成でき地力がついてきたと思います。2レースの詳細な比較は別の機会としてつくばマラソンの振り返りを。 今回…

上尾シティハーフ2017反省(回顧)

上尾ハーフ走ってきました。現在4日経過し、筋肉痛は消え回復は順調です。今は次のフル、つくばマラソンをどう走るかに頭は向かいつつありますが忘れない内に振り返りを。 結果は、PB更新を実現でき、1時間38分11秒 で走り切ることができました!昨年のタ…

金沢マラソン2017反省(回顧)詳細

全体のLAPの振り返りは済んでいますが今回に向けて強化してきた点を再確認しておきます。 ●ピッチ 半年間取り組んできたフォーム改造の結果が出ました。今回のピッチが平均182過去フルマラソンとの比較は痙攣での立ち止まりがあるので立ち止まってないレース…

金沢マラソン2017反省(回顧)

金沢マラソン走ってきました。台風22号の影響もあり天候はあいにくの雨。風はそんなになかったのですが、雨は断続的に降っている状態。雨確実のフルマラソンは初めてなので準備をしっかりして臨みました。振り返られるように長文だけど備忘を。 まずタイムは…

第25回葛西臨海公園ナイトマラソンスプリングステージ反省(回顧)

4月21日(金)、自分の記念すべきレヴュー戦でもある恒例のレースに参加してきました。10kmの現在のベストが46分01秒で、丁度1年前のこのレースの記録。そしてシーズン最後となるこのレース!今回はこの記録更新を最低目標として臨みました!! しかし結果…

行田鉄剣マラソン2017反省(回顧)

4月2日(日)行田鉄剣マラソン走ってきました。この大会今年TBSでドラマ化される池井戸潤さんの「陸王」の名が冠された大会に生まれ変わりました。「陸王」は行田市の老舗足袋業者がランニングシューズを開発し大手メーカーに勝負を挑むという池井戸さんら…

静岡マラソン2017雑記

今回の静岡マラソンのいろいろなマラソン以外の備忘を残しておきます。 ○宿泊ホテル 今回はマラソンエントリー前に予約をしました。奈良マラソンの時も同じですが宿泊難民になるリスクがあるのでとにかく1箇所予約を入れて、その後それからマラソンのエント…

静岡マラソン2017反省(回顧)

静岡マラソン走ってきました!今回はタイトル通りの反省ができる大会だったと改めて思いました。結果は、3時間55分29秒(NET) 昨年から若干コース変更がされて駿府城周回や、清水についてからの折り返しなどがなくなり非常に走りやすいコースとなりました…

奈良マラソン走ってきました

現在出張中にさらに奈良に"出張"して走ってきたので詳細はいつかけるかわからないので先に備忘だけ。 結果は 3時間58分23秒(NET) 難コースで何とかぎりぎりサブ4達成できました。走ってみた感想はとにかくアップダウンが多いこと!全体の坂路のイメージ…

上尾シティマラソン2016反省(回顧)

11月20日上尾シティマラソンに参加してきました。このレースは、箱根ランナーが多数参加するということで、いつもとは違う雰囲気もあるだろうなと楽しみに参加を決めたのですが学生がとにかくたくさんいて部活の雰囲気でいっぱいでした! 自分の今回の目標は…

ちばアクアラインマラソン2016反省(回顧)

備忘がPCが手元にない環境を良いことにかなり遅くなってしまいました!今年最初のフルマラソン ちばアクアラインマラソン走ってきました。今回は練習量十分、事前に坂路対策のハーフに出場と用意としては十分にできたのでコースは過酷ですが自信もって臨めま…

第24回葛西臨海公園ナイトマラソン反省(回顧)

金曜の夜にナイトマラソンを走ってきました。葛西はデビューの地でもあって想い入れが強いんですが年3回開催される内のオータムステージは出張の関係で一度も出たことがなかったのです。今回はタイミングがうまくあって秋の葛西に出ることができました。 た…

第40回金沢百万石ロードレース反省(回顧)

今シーズン初レースに参戦してきました。結果は、1時間51分14秒(悔)! 想像していた以上に過酷でした。ただし経験したことがないレース展開だったので良かったと思ってます。早速記憶が新しいうちに反省をしておきます。今日は、週間天気予報が外れて、日…

幕張チャレトラ2016反省(回顧)

10kmのPB更新を目指して臨もうとしていた幕張チャレトラ10km。当日は33度の猛暑となり、家を出る前からこれは厳しいことになるなと後ろ向きになってしまったのでした(苦笑)。結果は 51分48秒! もともと目標にしていた45分台はおろかまさか51分とは!!し…

第22回葛西臨海公園ナイトマラソン反省(回顧)

自分としてはシーズンラストとなるレースに参加してきました。葛西臨海公園の10kmで区切りとして次のシーズンに向けて計画したいと思っています。この大会は公園内の一周5kmのコースを二周するというもの。去年は東京マラソンのダメージが長引き途中でジョグ…