デビュー戦からかれこれ２週間経過し、右太ももは完治し、練習を再開できています。
その後の練習としては、短めの距離をスロージョグで完治具合を確かめつつ、徐々に距離を伸ばし、いつものホームコース（往復８km）を完走できるようになりました。
しかし改めてランニング関連のサイトを見てみると、本当に故障している人多いですね。
つくづく年齢を重ねた上でのランニングは、とにかく身体のケアが大事であることを再認識しました。
故障を恐れて軽い練習ばかりになってもよくありませんが、故障でその後練習ができない時間を
作ることも大きなマイナスとなるので、この兼ね合いが大事ですね。
当面の目標としては、先月先週計画作りながらも即挫折をしたように、練習を計画できないことが問題であり、計画通り練習できる身体づくりを目指します。
スピード練習が可能な身体に早くなりたいものです。
ちなみに次回のレースは ６月８日（土）幕張チャレンジロードレース（10km）となりました。
