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サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

肩鎖関節亜脱臼&骨折21日目

早いものでもう3週間が経過しました。

しかし鎖骨を固定しておくクラビクルバンドというのが暑い!
タスキ掛けのようにして肩の部分を押さえるので、服の中の通気が遮断されて大変熱気が(汗)。

ただし状態としては1週間前から比べると
・結構重たいものが持てるようになった
  2kgのペットボトルくらいは大丈夫!
・肘を後ろにひくことができるようになった
  ってことはランニングもフォームを乱さず可能!?いやいや無理は禁物!!
っとほぼ日常生活的には支障がなくなりつつあります。
ただし、筋肉が落ちただろうし、動かさないための委縮が起こっているようで動かすと痛い方向はありますね。
この点は、次回診療が7月23日なのでそれまでは、自己判断せず安静ということで。