１月、２月の膝のケアにより順調に回復して３月は入念に走りこむことができました。
月間走行距離としては自己最高となる139.0km！
後半３月24日から27日まですべて飲み会、28日～29日、31日と出張があり
練習時間が取れにくくなりましたが、粘れてよかったです。
予定通り３月はスピード練習を入れず、
ディズニーリゾート周りのLSDを22kmなどじっくり走りこめたかなぁと思います。
１か月だけでフォームの改善ができるものではないとは思いますが、
"すり足"じゃない足の運びに慣れてきました。
４月は強いスピード練習を組み入れて葛西の10kmに間に合わせます。
具体的には
・毎回の練習のあとに、ウィンドスプリントを入れること
・しんどいけど（苦笑）インターバルを１回は入れてみること
をやってみて、久しぶりに本番前にホームコースでタイムアタックして実力を測ります。
