今週は桜が満開でした。
練習したいんだけど桜はこの瞬間だけということで
２日は目黒川の桜を見ながらシャンパンにビール、
４日は会社の花見と練習なしで体重増の一週間でした（苦笑）。
気を取り直し、今日は頑張りました。
河川敷の0.5km表記を利用したインターバルトレーニング。
設定は500m×500mとちょっとジョグの距離が長いかなと思いつつも、
500mを２分で設定し、戻りはジョグで河川敷直線を往復する練習です。
結果は、
１本目 ２分３秒
２本目 ２分２秒
３本目 ２分０秒
４本目 ２分５秒
５本目 ２分３秒
何とか目標としていた５本を終了、だけど２分設定のところが微妙に超過。
５回目終了時点で「ゼィハァ」しながら立ち止まってしまいました。
ずっとスピード練習していなかったので、まあ最初としては上出来かなと思います。
これから２週に１度はこの練習を取り入れて、まずは500m５本２分切り達成を目指します。
しかし訓練で10本可能になると10kmのタイムはどのくらいになっているんだろう？
