初めてのハーフマラソン、走ってきました（フルの後ですが）！
つくばマラソンから水曜まで極度の筋肉痛、
木曜夜から出張準備して金曜の夜中に戻り、
土曜は雨ということで、結局つくばマラソン以降一度も走ることなく会場に向かいました。
場所はJR成田駅から徒歩数分のところにある中台陸上競技場。
ハーフだけではなく小学生の部があったりするので親子で参加される方もいらっしゃって、シリアスRunという雰囲気ではなく会場はほのぼのとした感じでした。
ただいろんなメニューで参加人数が結構いるので、一緒に走る予定の友人たちとは結局スタート前に会うことができず！
どこかにいることだけは連絡とりつつ、一人でスタートに並ぶことに。。。
スタート直後はやはり混雑します。陸上競技場から出で公道に出てもゴチャゴチャしてます。ただ最初の1kmを５分25秒/kmで入るものの、結構ばらけたのですぐにほどほどのペースに入れました。
結果5kmが25分29秒（予定26分00秒）
予定からずれたのは5km直前に結構な下りがあって「これが例の下りか！」と勘違いをして勢いをつけたためです。
その後も思っていた以上にアップダウンが激しく
5～10kmが24分43秒（予定24分00秒）
結果的に10km通過が50分12秒（予定50分00秒）とほぼ予定通りに落ち着きました。
しかしとんでもない坂でした。
ちにかく転ばないように、でもブレーキにならないように落ちるように下って、以降はなんとかダメージなく巡航速度を保てました。
11～15kmが24分45秒（予定25分30秒）
序盤の坂が後半上り坂になって待っていると考えると予定通りは絶対無理だなと考え直し、
田園平坦エリアはとにかく4分55秒を保とうという意識で走りました。
この位のスピードが今の自分にはちょうど良いようです（一人練では苦しくなりますが）。
この区間は一定スピードで走れました。
16～20kmが26分14秒（予定25分30秒）
平坦エリアを終えていよいよ元来た坂道に入っていきます。
しかし戻りの途中の坂は往路とは別の意味でとんでもない坂でした（苦笑）。
細い農道を通り、くねくねしたところを走り切ったあとに迫る細い急坂！
前の人が止まると勢い削がれるようなこのポイントでは瞬間6km/分越えてしまってました。
LAP振り返っても5分26秒/kmと最も悪い地点がここでした。
ここで一気に脚を使ってしまい、ここまで割合元気だったのが一気にゾンビ化しかけました（笑）。
細かなアップダウンがダメージを蓄積して実際崩れかけました。
21km～ラスト
ただ平坦なコースになれば再度元ペースに戻れたのは収穫です。
つくばマラソンは痙攣でラストを追い込むことができない状態だったのに対して
今回はラストスパートができる喜びといえば良いでしょうか、とにかくゴール目指して頑張りました！
結果 １時間46分26秒
まずはハーフを走り切れたことで満足してます。
次回のハーフは未定ですが45分切りが目標ですかね。
