上尾シティハーフ2017シミュレーション

ハーフのPBは昨年の上尾の記録１時間41分16秒。

この記録を今回は超えることが目標です。
フルの記録が伸びているので普通に考えれば更新できるはず！

ただこのレース結構実力を出し切ったのでLAPを振り返ってみてもなかなか手ごわい！
１年前よくこんなペースで走れたなという気がしてます。
当時の備忘を読み返しても、序盤はそれほど心肺苦しくなくとか結構余裕な発言があったり。

改めて当時のデータを確認してみました。
１年前の自分の弱点はないかと。
当時のコメントにはないのですが、ピッチの落ち込みが後半見られます。
当時はメトロノームトレーニングしていないので、リズムの崩れが見られます。
平均183ながら、5kmで186、10kmで184、15kmで181、20kmで179とずるずると落ちています。
今回は後半を落とさないように走り切ること。
これができれば結果はついてくるだろうと。

目標LAPはこちら。