202.71km
7月、８月に続いて200km走ることができました。グラフは直近１年間の走行距離。全く走ってない期間が２年近くあった後、４月にちょっと走る癖がついたと思ったら、５月６月は諸事情あり停滞、そこからの三か月でした。
怪我無く３か月走れて、９月には30km走を２本行えたので、まあ順調な夏でした。
残り３週間、何するか？
目標タイムはサブ４としても良さそうな感覚なのでそこ目標に調整。
30km走はもうやめて、
サブ４の10秒早め20kmペース走して仕上げとするかな。
あとは酸素カプセルの予約！
金沢マラソンを目指す方々、お互い練習成果を出せる10月としましょう。
