LSD（Long Slow Distance）とは長時間ゆっくりとジョグすることを言います。ランニングを始めると誰でも耳にする普通の言葉になるんですが、ただこの言葉、漠然としていて、具体的にはどれくらいゆっくりで、どれくらいの時間走ることを指すのかが、最初はよ…