何度同じタイトルを繰り返せば良いんでしょうか？っという位、状況が変化しています。ドローンの遊び方がいろいろあって試してみたいことがたくさんあり、機体が増えてしまいます（汗）。 とは言え空撮は、一番したの、MavicAir2一択となりました。下から２…

先週に引き続いて犀川河川敷で走ることにしました。心肺は10月上昇傾向にあり昨年同時期に結構近づいてきたんじゃないかと思っています。先週末から間に一度閾値走を挟んで今日。実は金曜に大腸内視鏡検査し、ポリープがあって切除の手術しているので走った…

10月に入って気温が下がってきた影響が走っていても感じます。今月は徐々にスピード上げていく練習を追加してますが、脚の違和感は出て来ないので右脚は完全に復調したようです。今日は閾値走を少し長めに。設定は4分35秒/km予定で走ってきました。 結果は、…

9月休んだことで脚はリフレッシュしてますが、心肺機能の劣化が激しい状態です。感覚としては苦しくないのに心拍数は上がっているという体感的につながらない感じですかね。息は苦しくないのに身体の方が異常認識しているような？ 本日朝の10km。前日懇親あ…

59.3km昨年は年間最長距離を踏んだ９月ですが今年は最低距離となりそうです（汗）。目標なかった点、おそらく軽い肉離れを起こした点、ここにドローン空撮が加わった点で走る頻度が激減しました。 今現在は本日11km走って見たところ違和感は全くでなかったん…