今日は寒い日でした。 雨も結構強く降っていて、もし今日だったら身体冷えただろうなぁと。 明日は曇りで雨はなさそうです。ということは言い訳ができない最高の天候といえるかもしれません。 目標 ３時間45分（NET） これ達成するにはロスする距離含めると…

果たして練習をできたと言えるのか、言えないのか？ 涼しくなってから月間走行距離にすると100km以下に落ちているので十分な練習ができたとはとても言えない状態です。仕事の変化が一番大きな要因ですが、それ以外に身体が弱ってきているかも。 今回はタイム…

チャンネル登録数が500人に到達した記念のスクショを備忘に。 本当にありがたいことで、これだけたくさんの方に登録いただけていることに感謝しなくてはいけないし、動画の質を保ちながら頻度も上げられればと思っています。動画制作は、下調べの部分が時間…

練習量激減の中、30km走にチャレンジしてきました。朝4時20分の犀川河川敷。誰もいないと思ったら先行者が一人準備してました。夏の練習の蓄積があるので無理ではないと思いつつも、設定タイムは、5分40秒/kmとサブ4ペースで。 結果は大変苦しくも、途中から…

金沢マラソンまであと３週間。先週位に30km走やって、目標タイム決めようかなという感じだったんのですが、９月半ば以降全く走れていません。故障ではなく、とにかく仕事が多忙になり、練習時間をとる余裕がなくなりまして。その割には動画作ったりはしてる…