12月の走行距離は149.58kmでした。もう少しで150kmなのに到達できなかったのは30日に最後の練習をしていて、右ふくらはぎに痛みが生じたため。右に支障きたすことはこれまでほとんどなかったんですが、疲れがたまっていたのと、ランニングとは違う理由で右の…

奈良マラソンから２週間以上経過しました。 ようやくＰＣのある金沢の自宅似戻り回想しています。今回はマラソンネタからですが考古学ネタを！ 奈良マラソンの完走メダルは、３種の神器がモチーフになっていました。実はこのメダル事前にデザインを見ること…

現在出張中にさらに奈良に"出張"して走ってきたので詳細はいつかけるかわからないので先に備忘だけ。 結果は ３時間58分23秒（NET） 難コースで何とかぎりぎりサブ４達成できました。走ってみた感想はとにかくアップダウンが多いこと！全体の坂路のイメージ…

いよいよ一週間後に迫ってきました。今年最後のレースであり悔いない走りをしたいと思います。今日は坂路20kmを本番ペース想定で走ってきました。金沢滞在中なので、坂を見つけるには困りません（笑）。いつもの白山麓の方へ向かう片道10kmの往復を前半は５…

157.16km11月は本番はハーフを１本走っただけで、フルマラソンはなかったので調整期間はあまり必要なく走りこめる月だったと思います。ただその割には、追い込んだ練習はできなかったかなぁと。アクアライン後の回復で前半ほぼ休んだのも影響しました。 とは…