今月の目標の１つ、２回目のインターバルトレーニングを今日やりました。基本的に一人で練習しているので、こういう負荷の高い練習は本当に滅入ります。自分で決めておきながら嫌で嫌で仕方ありません（苦笑）。 いつものように500m×500mで５本。１本目 ２分…