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サブ3.5ランナーのマラソン記録、古墳を楽しもCHANNEL!で伝えきれないこと

2017-06-04から1日間の記事一覧

メトロノームトレーニング

秋のシーズンに向けて5月からフォーム改造に入っています。問題は、30km以降のハムストリングスの痙攣です。PB更新を狙った静岡マラソン2017でも後半痙攣により断念となりました。この点への克服のテーマ設定として筋肉を使いすぎないフォームを会得するこ…