今日は朝暖かく上はウィンドブレーカー無くＴシャツで走ってきました。距離は10kmでAve.530。不思議なもので体感的な負荷の感覚は大したことなくても、GARMINのグラフはめちゃめちゃ頑張ったことになっているので走り終わってから驚きます。 心拍数MAX183！ …