インターバルトレーニングは一人練習ではなかなか思い切れないものです。なのでいろんな練習の中でもインターバルやった時だけは記録をつけていこうと思います。結局、膝が痛いとか違和感あるとか、仕事忙しいとか、自分に理由をつけて敬遠してしまっていま…

体調は絶好調です。左ハムストリングスも完全に回復しました。しかし回復はじわじわくるんではなくいきなりくるもんですね。 ケアはアイシングを十分行い、冷感湿布はって、と普通にできることだけをしていただけですが、違和感は完全に払拭できました。 あ…