先週白山麓の高低差ある30kmを走れたのである程度余裕もって臨んだ荒川30km。結果は見事途中で断念となりました。。。なかなか思うようにはいかないものです。これも次につなげていかなければ。。。荒川での30kmは心拍数150を超えない範囲で維持して走ってみ…

フルマラソン前に30km走をやっておきたいと思いつつ振り返ってみると何と昨年秋は30km走が一度もできていませんでした。途中で雨が降ったりと理由はありながらこの練習ができてなかったことがPB更新が出来なかった原因の１つだろうと思ってます。今シーズン…

金沢マラソンまであと１ヵ月半。練習は順調にこなせていますが、今回は３年ぶりにGPS時計を新調しました。 今まで使っていたのが、ガーミン220J。黒いバンドの右の方。初マラソンの2014年前に調達したGPS時計でずっと使ってきて全く不満のない時計でした。軽…

264.28km ８月は走りこめました。これまでの月間最長が、昨年８月の220kmだったのですが大幅に更新できました。これだけ走れると体重の方も順調に落ちてきていて昨年の同時期よりは２kgくらい落ちてるような。初戦の金沢マラソンが10月29日と２か月弱と迫っ…