静岡マラソンから早くも２週間経過。
右脚負傷からの１か月経過して痛みは完全になくなりました。
ただ出張を言い訳に練習をさぼってまして、全く走れていません（汗）。
次はフルマラソンではないので、ギリギリまで練習して３月後半からリズムを取り戻したいと思っています。
フルマラソンは秋まではないので、しっかり10kmのスピードを磨く練習を中心にていきたいです。
その際にこれから意識していきたいことは、ピッチ。
今回の行田鉄剣マラソンでもこの点を大事にしていきたいです。
ちなみに初ハーフの2014成田POPランの時のピッチは平均174。
これは低すぎ！
その後、ピッチは上がっているので今回の行田鉄剣では、平均180UPができれば今の自分としては及第点かなと思っています。
現在のLAPシミュレーション。
成田と異なり平坦なコースなので巡航速度を４分55秒/kmを維持してまず最低目標として１時間45分を切ることを目指すLAPです。
ハーフはまだ２回目で序盤の突っ込み具合と後半のダメージがどんな感じかが分かってませんが、このLAPであれば十分こなせるかなと思っています。
