55.7km
このくらいで十分かなと。
3月24日のハーフ以降全く走らず、始動したのが4月21日。
4月24日～26日まで出張＆連続懇親会とRunとは離れた時間でした。
結構衰えた感はあり（木）苦笑）、ちょっと走っただけで筋肉痛になる始末。
平成最後の日もランオフとなり、令和最初もランオフとなりました！
身体のリフレッシュは完全にできたので、昨年よりは始動を１か月早く、
５月から月間200kmUPペースで走力を上げていきたいと思います。
20km位をキロ５カットペースで楽に走れるまで一か月で回復して、
昨年より確実にベースアップした状態から夏場の練習に入れれば。。。
