日曜の天気がイマイチということでRunはやめてボウリングと決めて寝ました。
ただ朝起きてみると気温もそんなに低くなく、晴れていたので一瞬走ろうかなと思ったけど、初心貫徹でＲＯＵＮＤワンへ。
前回はスペアボールのみの練習だったけど今日は１st.ボール中心として、４、７ピン以外は基本１st.ボール投げることにしました。他変更した点は親指のインサートテープを入れたこと。筋力が無い原因プラスして、親指の穴が緩めだったことでボールが落ちてしまう問題があった点を調整しました。
ということで何を目指しているのかよく分からないですが（笑）、朝６時からゲーム開始！
結果７G投げてみて、ボールを落とすことはほぼなくなりました。インサートテープの威力はすごい！これで安心してフォーム改善に入れそうです。
昔からずっと４歩助走なんですが、助走が忙しすぎて結果バックススイングを大きくできず、かと言って助走のスピードをボールの速度に繋げられているかというとそうではない状態。
今日の球速が約17km前半。これでも初めて投げた時に比べると1kmUPしているので、当面は20km目指せればと。
そのためには、５歩助走にしてプッシュアウェイの動きを大きくできるように改善する。これを当面の課題としてトライ。親指の調整ができたのでここに進めそうです。
朝から７G投げて外に出ると明るくなっていました。
その後走ろうかと思ったら、天気予報通り崩れて雨が降ってきました。二兎追うことはできません。
