改めてびっくり。なんと昨年６月は全く走っていませんでした。
金沢マラソン終わってから走ってなかったのは良く記憶していたのですが、そもそもマラソンの前から走っていなかった（汗）。
それに比べると、６月は十分なのか？と低い基準を見てしまうと際限がないですが、こういう状況だと、サブ４も未達だったのは分析しなくても理解ができます。
今年はランニング関係はyoutubeに移行しようと思っているので直近の状況を以下動画にしました。
まだまだ遅いですが、身体は走れるようになってきたかなと思っています。少なくとも昨年比では、比較にならないほど練習している（笑）！！
ただしこの位のスピードがかなりの負荷で、これで十分閾値走の負荷になっています。
