千葉県佐倉市にある国立歴史民俗博物館。永らく古代の展示コーナーが改装で休館になっていたのですが、２年ぶり位？で今春リニューアルしました。なんとかチェックしたかったリニューアルをようやく４月27日に実現できました。 佐倉の歴博は過去に行ったこと…

平成最後の日。平成の大晦日まであと数時間ですが、とりとめない雑感を。 ●小出監督先週小出監督が亡くなられました。小出監督と言えば、千葉県佐倉市。実は先週末は、佐倉の歴史民俗博物館に行ってまして、一応ランニング可能な準備はしてきたけどRunは断念…

今日は、長野マラソン、加賀温泉郷マラソンとフルマラソンの大会があり知り合いもたくさん出場しています。この時期は気温の変化が激しくコンディションも運なところがありますけど、今年はまずまずなんじゃないでしょうか。スマホでアップデートを愉しんで…

ブログで紹介した古墳に大コーフン！イベント。 仕事を終えて時間があったので行ってきました！以前なら気楽に立ち寄れた新宿も今は上京の身。こんな時には不便になりました。 場所はすぐにわかりました。高島屋内の東急ハンズ７階行くと、古墳グッズが並ぶ…

しっかりランオフを継続しています。ランニングを初めて皆勤だった葛西ナイトマラソンスプリングステージを走らないことになったために、オフを昨年よりは前倒し。３週間位完全に走らない期間作って、2019年の秋に向かう予定。 普通はこんなに休まないと思い…

3月末から4月にかけて体調を崩してしまいまして、元々ランオフ期間としていたのが本当に走れない期間になってしまいました（汗）。フルマラソンとハーフを１か月間で走ったのが免疫低下してたのかなぁと。風邪と花粉症が一気に来た感じでした。その間に、富…

一旦つかの間のシーズンオフとしています。走っても良いんだけど目標がサブ3.5なのでそれを目指す場合に、一旦自分が感じていない疲労すらも完全に抜いておく時間を持ってくのがよいだろうというのが、ある程度の年齢のランニングスタイルとして大事かなと思…

元号が決まりましたね。令和。万葉集は語れませんけど、膨大な考察の結果として準備された「令和」。書きやすくて、すぐになじみそうな気がします。意味は最初は気になるんですけどすぐに皆忘れて普通に口するものなんで、まあ難しいことは良いかなと（笑）…

野毛大塚古墳。東京を離れる際に最後どこか近くの古墳を見ようと思って行ったのが、野毛大塚古墳。田園都市線の二子玉川駅が最寄りの古墳で近場ということで行ってきました。二子玉から多摩川河川敷を歩いて20分位でしょうか。結構アップダウンある道を歩い…

今シーズン最後のレース走ってきました。本当は４月に葛西を走る予定でエントリーしてたんですがお客様懇親あり断念。参加賞のＴシャツだけもらって10kmはまた別にどこかの機会とします。ということで本当に本当に最後のレースということで走ってきました！…

門前仲町から引っ越し、金沢拠点の生活となって２か月あまり。ただし出張時の宿泊拠点を茅場町付近にしているのでかつてのマンション付近に時々出没しています。自分が住んでいたのは、東西線の門前仲町と茅場町の丁度間の辺り、隅田川の永代橋の付近でした…

私の備忘ブログを閲覧されている方ならご存知の方多いのではないでしょうか？古墳にコーフン協会の存在を。 まりこふんさんと言う方が主催している協会なんですが、古墳との距離感が自分に近くて、一時期会員になろうかなと思ったりしてました（笑）。自分の…

3月24日は久しぶりのハーフマラソンとなる、金沢ロードレース。最後にハーフ走ったのは2017年の上尾以来。この時からどれだけ力が上がったか？ ただ今見てもこの上尾のLAPは結構速くて特に前半は飛ばしているなという印象。今回はこの時の後半の落ち込みを防…

はなももマラソンからはや５日。筋肉痛は既に無いけど、股関節の可動域はまた疲労が溜まっているかな。忘れない内に、今回の遠征のいろいろ備忘を書いておきます。古河市という街には初めて訪れましたが、意外な発見がありました。会議を終えて新幹線で移動…

マラソンに集中している間に、羨ましい企画を見逃していました（汗）。箸中ロマン古墳ウォークなる企画で何と、箸墓古墳を通常は見ることができない池の水が抜けたところから確認できるというもの。このブログを見られている奇特な方は、古墳にご興味おあり…

古河はなももマラソン完走してきました。目標はサブ3.5。今シーズン最後のレースとして自分に克つ！気持ちで臨んできました。結果は、３時間36分48秒。PB更新はできましたが、サブ3.5はならず。。。 目標達成はなりませんでしたが、これが実力。最後まで走っ…

今週軽くジョグした位でほぼランオフ。本日夜に軽く刺激入れて練習は本当に終了。これで本番に臨みたいのですが問題が２つ。明日金曜夜は避けられない記念パーティがあり出席。さらに遠方なので一泊。ここでどれだけアルコールを避けられるか（苦笑）。そし…

はなももマラソン一週間前、サブ3.5の基準の１つと言われる岩本式ビルドアップにトライしてきました。サブ3.5＝フルマラソンを3時間30分以内で走れる走力の基準としては、・10km 45分以内（キロ430)・30km 2時間30分以内（キロ500）そして岩本式ビルドアップ…

272.9km完全復活ししっかり走りこめた月となりました。走行距離としては昨年８月について２番目。28日しかない２月でここまで走りこめたのは暖冬のおかげ。出張結構あった割には追い込めたし、30km走を計２回こなせました。 昨年は目標レースが３月初めの静…

御茶ノ水にある明治大学の博物館に行かれた方は？もしこのブログを読まれている方でしたら時間つぶしは十分可能なスポットです。さらに無料！ 歴史は古くて、の私立大学の博物館としては最も長い歴史ある博物館の１つだそうです。さらにその中でも特徴的なの…

はなももマラソンまで２週間。つくばマラソンをDNSしてから急遽気持ちを入れ替えてエントリーした茨城でのフルマラソンです。 11月をしっかり休んだおかげか完全に回復して距離を踏めています。残りの期間で3本目の30km走をするかどうか天候次第ですが達成で…

毎年この時期には陵墓の立ち入り調査が行われるようになりました。過去結構大物古墳が対象になっているので今年は予想がつけれなかったのですが、22日に安閑天皇陵（高屋築山古墳）の立ち入り調査が行われました。 安閑天皇陵？？？すぐには思い浮かばなかっ…

東京マラソンには出られませんが、近づいてくると気になる大会です。過去2015年に走ってからは連続落選。あと５年位は落選しそうですけど（苦笑）、ポスターは目に入ります。今年のポスター。石原さんになってこれで３年目。 今回のコンセプトはみんなのマラ…

もう残り一か月。 引っ越しなど環境変化あった中、練習量は何とかピーク時に近くなっています。トレーニングセンターを使えるのが天候不順でもなんとかなる点。トレッドミルは混んでいるので体育館周囲の屋内ランニングコースを会社の帰りに走っています。一…

備忘ということで30km走の中身を確認しておきます。昨年を超えたと言っても中身は本当に強くなっているのか？条件としては・場所：金沢犀川河川敷・シューズ：スカイセンサーグライド４ですが１年前は25cm、今回は25.5cm（現在スカイセンサーグライド４は25c…

奈良では小山田古墳の現地説明会が開催。残念ながら参加できない替わりといってはなんですが、30km走をしてきました。本番はなももマラソンまで５週間。この時期に回復度合いを見ておきたいし、丁度雨も降らないということで金沢犀川でチャレンジしてきまし…

とんでもないニュースが流れて来ました。小山田古墳は４年前に、学校構内から発見された巨大遺跡でニュースを聞きつけ当時出張中の身でしたがさらに、奈良まで移動して現地説明会に参加した想い入れある古墳です。 当時は本当に古墳なのか？という疑問もあり…

202.1km何とか200kmに到達できました。 昨年１月が218kmで前年比を超えたかったのですが最後届きませんでした。 もう少し行けそうだったけど土日を使えない週が2回くらいあったのでまとめて距離を稼ぐことができませんでした。 ただ中身が結構充実していてキ…

拠点を金沢に移してから２週間、なかなか落ちつかない日々が続きますが、月末という月間走行距離の締め切りは刻々と近づいてきます（苦笑）。雪国金沢は天候不順で朝走るというのがなかなか計画できません。天気予報で、雪か雨というのに実は朝は走れていた…

Tyrannochromis nigriventerティラノクロミス属の中で最も一般的な種と言えますが、しかしその奥深さは底知れず、体型から体表斑紋形状まで実に様々で、複数匹の飼育では把握したとはとても言えません。本種のヴァリエーションを愉しむだけでも何年にも渡っ…